Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Vaš džepni terapeut“: Višedimenzionalni vodič za terapiju - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Vaš džepni terapeut“: Višedimenzionalni vodič za terapiju

I pored uvreženosti psihoterapija, one su i dalje za veliki broj ljudi kombinacija nepoznanice i tabua koju mnogi preporučuju. Ali realnost je da dok osoba ne angažuje psihoterapeuta, strepi kako to funkcioniše, šta tu tačno funkcioniše i šta se tamo, na kraju krajeva, dešava. Polazeći od svojih iskustava, poznata britanska psihoterapeutkinja i influenserka na društvenim mrežama dr Eni Zimerman osmislila je svoju knjigu kao poželjan vodič za nekog ko se, makar teorijski, sprema da se uputi kod lekara za dušu. I, s obzirom na dubinu i sistematičnost svog štiva, učinila ga korisnim i za one koji već imaju iskustvo kao pacijenti u dotičnoj oblasti. 

Knjiga je podeljena na dva dela: „Odnos prema sebi“ i „Odnosi sa drugima“. Postepeno svedočimo iskustvu fiktivnog pacijenta sa nekom od tema dotičnog poglavlja, bilo da je to depresija, anksioznost, trauma i posledice koje ona ostavlja na nervni sistem, razni oblici zavisnosti ili samokritika. Osim perspektive osobe kojoj je potrebna pomoć psihijatra, data je i tačka gledišta terapeuta. Tokom pacijentove priče susrećemo se sa objašnjenjima, raznim vežbama i preporukama. 

Tako je knjiga pogodna i za čitaoce koji nemaju potrebe za psihoterapijom, ali žele da postignu viši nivo svesti o sebi. Oni koji pak imaju, potrebno je da, kako piše u predgovoru, pokažu interesovanje, razumeju, osete, aktiviraju se i ponove čitav postupak. Možda ovo, kad se jezgrovito iskaže, zvuči prosto zdravorazumski i olako, ali treba imati na umu da ovaj sadržaj Zimermanova praktično obrazlaže u većem delu štiva. 

Iz prvog dela knjige posebno vredi istaći i da su u obradu ušle i sitne, ne samo krupne traume, i da se pokazuje kako traume iz prošlosti, naročito iz detinjstva, mogu da utiču na pospešivanje trenutnog stresa. (Neophodno ih je identifikovati.) Takođe, poglavlje o zavisnostima započinje zavisnošću od posla, pokazujući nam različite mogućnosti ispoljavanja adiktivnosti. 

U drugom delu knjige autorka prolazi kroz faze samoće, od pre veze, tokom i posle nje. Suprotno od onog što bi se prvobitno pomislilo, Eni Zimerman pokazuje kako se obrasci iz jedne vrste odnosa ispoljavaju i kod drugih. Odnosno, ona pojašnjava kako se sve o čemu govori odnosi ne samo na partnerski odnos nego i na prijateljski i unutar-porodični. Tako je univerzalan pristup jedna od najvećih vrednosti knjige. 

Prijemčivost je druga. Iako autorka u štivo utkiva temeljna znanja iz psihoanalize – koja jeste njena struka – i biheviorističkog kongitivizma, ono je pisano na prijemčiv i razumljiv način, sa mnogo saosećanja, što stvara utisak kao da razgovarate s prijateljem od poverenja ili ličnim terapeutom. Glas Ane Zimerman je ohrabrujući, nudi utehu i razumevanje kakvi su često vrlo potrebni o pitanju mentalnog zdravlja. Takav ton podrške, kombinovan sa praktičnim savetima koje knjiga nudi, pokriva širok spektar tema, od postizanja suptilnih emocija preko poboljšavanja samopouzdanja do razvijanja zdravijih odnosa s drugima. 

Ovakva uviđavnost autorke ne čudi: i sama Eni Zimerman ima iskustvo u ulozi pacijenta, ne samo terapeutkinje. Tako je ova knjiga ne samo dobra priprema za psihoterapiju nego i višedimenzionalna analiza lečenja mentalnog zdravlja. 

 Autor: Domagoj Petrović 


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
akcija 2 za 1 male lagune pronađi omiljenu knjigu i drugu dobijaš za dinar  laguna knjige Akcija „2 za 1“ Male Lagune: Pronađi omiljenu knjigu i drugu dobijaš za dinar!
08.07.2025.
Lepa vest za čitaoce Male Lagune! Kupovinom jedne knjige na akciji, drugu jeftiniju dobijate za 1 dinar! Akcija važi od 9. do 29. jula 2025. u svim Delfi knjižarama i na sajtovima laguna.rs i d...
više
veličanstvena akcija 5 za 999 samo na laguninom sajtu laguna knjige Veličanstvena akcija „5 za 999“ samo na Laguninom sajtu
08.07.2025.
Ljubitelji knjiga, Imate razlog za radost! Pokrenuli smo specijalnu akciju „5 za 999“ koja važi isključivo na laguna.rs i traje od 2. do 31. jula 2025. „Zabluda Svetog Sebastijana“ Vladim...
više
vidimo se na novoj adresi delfi knjižara jovan jovanović zmaj od 3 jula u zmaj jovinoj 16  laguna knjige Vidimo se na novoj adresi! Delfi knjižara „Jovan Jovanović Zmaj“ od 3. jula u Zmaj Jovinoj 16!
08.07.2025.
Delfi knjižara „Jovan Jovanović Zmaj“ od 3. jula 2025. otvara vrata na novoj adresi – Zmaj Jovina 16, u samom srcu Novog Sada. Novi prostor ponudiće vam moderniji i funkcionalniji raspored, a sve to u...
više
knjiga nedelje sedam mora i tri okeana druga knjiga  laguna knjige Knjiga nedelje – „Sedam mora i tri okeana – druga knjiga“
07.07.2025.
Za svoje članove Laguna uvek ima dobre vesti! Svake nedelje jedan od aktuelnijih naslova proglašavamo za Knjigu nedelje. To znači da će naši članovi samo te nedelje moći da kupe Knjigu nedelje sa spec...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.