Prestanak pušenja-znam vrlo dobro da je to ekstremno teška odluka,ali odluka koja, ako ja jaka i istrajna, ne zahteva nikakvo dodatno fizičko delovanje i angažovanje, slanje CV-a i odlazak na razgovore, pohađanje kurseva, kupovinu knjiga.Samo je potrebno da prelomite i to je to, nikakve dopunske aktivnosti apsolutno nisu potrebne. Prestanak može biti postepen ili trenutan, ali odluka je tu, nije strašno ni ako prestanete pa za, recimo, pola godine zapalite nekoliko cigareta ali da opet drugo vremena ne uzmete nijednu, ne pomaže ni kod nemira, anksioznosti, neće vas smiriti ili rešiti brige i probleme a i ako vas smiri biće to na kratko, a posle obroka i uz kafu ili neko alkoholno piće prijemčiva su možda samo prva dva uvučena dima, ne proveravajte više džepove za paklicu kad izlazite iz kuće, takođe ne osećajte obavezu, urgentnost da zapalite dok čekate prevoz, ne treba vam finansijski trošak, elektronske cigarete, znanje, veštine, samo unutrašnja snaga, iskoristite je bar malo, pozz.