Kako da još lakše mršavite
U prvoj knjizi Pravilna linija ishrane dobićete jasne instrukcije kako da se hranite i kako svaki vaš obrok treba da izgleda, ali tu nema konkretnih uputstava za njihovu pripremu. U drugoj, Zvaničnom kuvaru, naći ćete recepte, kao i mnoštvo saveta, trikova i alata, koje su osmislili članovi zajednice Pravilne linije ishrane – a upravo zahvaljujući njihovom trudu, mašti i inventivnosti nastala je ova knjiga.
Pošto se ovaj program razlikuje od svih drugih programa mršavljenja koji postoje, i ovaj kuvar će se razlikovati od svega što ste dosad videli. U njemu se govori o obilnim, šarolikim i hranljivim porcijama, koje su u isto vreme i jednostavne za pripremu. Postoje samo doručak, ručak i večera, i ništa između toga. Ovde se ne pominju nikakve „zdrave grickalice“, jer takve namirnice oživljavaju zavisnost u mozgu i usporavaju gubitak kilograma. Zato se u kuvaru dati nedeljni planovi ishrane za čitavu godinu i za one koji jedu sve namirnice, kao i za one okrenute ishrani na biljnoj bazi.
Između ostalog, u knjizi ćete pronaći i:
• Više od 75 ukusnih recepata.
• Uputstva kako da započnete program i kako da istrajete na pravom putu.
• Savete i trikove kako da izvučete maksimum iz nedeljnog plana ishrane.
• Ispovesti članova zajednice Pravilne linije ishrane i njihove fotografije pre no što su pristupili programu i nakon toga.
• I još mnogo drugih saveta i korisnih sitnica koje će vam pomoći da ostanete zdravi, vitki i slobodni.
Zvanični kuvar je nezamenljivi dodatak prvoj knjizi, koja ostaje stub našeg programa, ali mnogi će se upravo preko ovog kuvara upoznati s Pravilnom linijom ishrane i sasvim novim pristupom dijeti.
07.06.2021.
Dopada mi se jednostavnost ove knjige, boje u njoj, istina i inspiracija od svih ljudi koji su doprineli njenom nastanku. Sviđa mi se i to što postoje tabele u kojima su dati prikazi za određene namir...
više
25.03.2021.
Pratim program Pravilne liniju ishrane Suzan Pirs Tompson još od jula 2018, a gubitak od 30 kilograma uspešno održavam od jula 2019. godine. Kao neko ko je celog života bio na dijetama, mogu vam reći ...
više
26.07.2021.
Zdravo svima! Moje ime je Suzan Pirs Tompson i često me pitaju: „Šta je to pravilna linija ishrane?“ Postoji nekoliko odgovora na to pitanje, a ja želim da sa vama podelim neke.
Mogli bismo da ...
više